Sobre
Você não precisa treinar muito, você precisa treinar certo.
Durante muito tempo da minha vida eu acreditei que treinos para serem eficientes deveriam ser aqueles treinos exaustivos e longos, e por conta disso julgava não ter tempo e nem condicionamento para aguentar um treino desse. Ao longo do tempo quando comecei a estudar percebi que um treino quando bem planejado e estruturado para minha realidade e objetivos, pode sim durar poucos minutos, se adequar a minha rotina e ser eficiente!! Tudo dependia de como eu planejava esse treinamento.
E s você passa horas treinando e no final não vê resultados que justifiquem seu esforço, você precisa de uma personal trainer qualificada, atualizada, mas motivadora e amiga. Eu vou te ajudar a atingir seus objetivos. Por isso me formei em educação física, me especializei em emagrecimento e hipertrofia e estou aqui para te entregar os melhores resultados. Vou te ajudar a alcançar seus objetivos e elaborar um plano de exercícios intenso, completo e eficiente, o melhor disso tudo é: em menos tempo, tudo isso para garantir que você obtenha a saúde e corpo que sempre desejou.
Atendo presencial em São Lourenço da Serra e a distância para todo o mundo!
Como acontece a Consultoria?
A consultoria online necessita das mesmas condições de avaliação e planejamento que um atendimento presencial teria. Então, ao investir em você, o treino será planejado em cima das suas necessidades, respeitando sua capacidade e realidade, para assim, alcançarmos seus objetivos.
Por isso é preciso que você preencha a avaliação/ anamnese, nela pergunto sobre possíveis patologias crônicas, uso de medicamentos, objetivos, gostos pessoais no que se refere a treino, alimentação, rotina.... Tudo para que você possa ter o treino mais específico possível. Para ser O SEU treino!
Após o pagamento, seu treino será entregue em 5 dias no máximo. E a partir de então você usufrui de tudo de melhor que um treino bem-feito pode proporcionar. E nada mais chato e desanimador que um treino sem estímulos novos não é mesmo? Então para que você continue tendo resultados, a mudança para um novo protocolo de treino ocorre após 30 dias.
Saiba que você terá também um aplicativo completo onde você encontrará seus treinos. Lá você terá acesso os exercícios, quantidade de séries, método de treino e tudo que você precisa saber para ter um atendimento 100%. Fora meu atendimento, via whatsapp, ligação, Instagram, e-mail e sinal de fumaça 😄
É importante que tenhamos contato frequente, para que você envie dúvidas e feedback, para que o atendimento seja cada vez melhor. Estou longe, mas muito próxima de você!
Assim, você terá mais motivação, autoestima, felicidade, autoconhecimento e confiança. Além de ficar com o corpo do jeitinho que você quer.
Para quem mora próximo de mim, poderá fazer avaliação antropométrica mensalmente, para acompanhar o progresso que teremos ao longo da consultoria.